Home » » Tips Awet Muda

Tips Awet Muda

Posted by cuapguru on Tuesday, February 19, 2019

Menjadi awet muda adalah impian banyak orang. Untuk menjadi awet muda ada begitu banyak cara yang bisa dilakukan. Mulai dari yang alami sampai yang modern. Pun ada pula berbagai produk kecantikan yang menginformasikan bahwa produk mereka bisa membuat pemakainya menjadi awet muda. Namun faktanya tetap saja perlu kecocokan antara pengguna produk dengan produk awet muda tersebut. Jika tidak cocok maka belum tentu berhasil dengan baik produknya. Dan tahukah kamu bahwa ada cara alami untuk menjadi awet muda. Berikut cuapguru membagikan rahasia awet muda secara alami.

Banyak Minum Air Putih

Air putih memang primadona kehidupan. Banyak mengkonsumsi air putih memiliki banyak keuntungan. Salah satunya membuat kita lebih awet muda. Hal ini dikarenakan air putih memperlancar kinerja tubuh. Misalnya melancarkan peredaran darah. Juga melancarkan pencernaan. Dan sebagainya. Dan faktanya banyak minum air putih mampu membuat pengkonsumsinya menjadi lebi awet muda dibandingkan dengan orang yang lebih sedikit minum air putih. Jadi perbanyaklah minum air putih. Apalagi di musim panas. Selain mencegah dehidrasi. Kita berupaya menjaga kesehatan kulit.

Minyak Zaitun
tips awet muda

Minyak zaitun mempunyai manfaat yang sangat baik bagi kulit. Minyak zaitun juga terbukti bisa membuat awet muda. Selain digunakan sebagai masker wajah supaya wajah awet muda. Minyak zaitun juga bagus digunakan di seluruh badan agar seluruh kulit badan juga awet muda. Cara memakainya adalah dengan mengaplikasikan minyak zaitun setiap setelah mandi. Sebelum memakai bodylotion baiknya menggunakan minyak zaitun secara merata dulu ke seluruh tubuh. Hasilnya kulit tubuh lebih kencang dan terjaga lebih awet muda. Sekarang ini sudah banyak brand yang menjual produk minyak zaitun. Bahkan ada yang menyediakan pilihan minyak zaitu yang alami dan minyak zaitu yang telah diberi bahan tambahan. Jadi minyak zaitu sangat mudah ditemukan di pasaran.

Olah Raga

tips awet muda

Rutin berolah raga merupakan hal yang sangat baik. Karena dengan berolahraga peredaran darah akan menjadi lebih lancar. Selain itu otot pada tubuh menjadi lebih sehat. Rutin berolahraga bisa seminggu sekali. Atau beberpa kali dalam seminggu. Lebih baik lagi setiap hari. Dengan target waktu yang tidak begitu menyita kegiatan lain. Contohnya hanya 15 menit setiap harinya. Bisa dilakukan di setiap pagi atau di setiap sore. Disesuaikan dengan jadwal harian kamu.

Menjaga Makanan

tips awet muda

Menjaga makanan dengan selalu makan makanan yang sehat. Halalal toyyiban. Selain halal juga harus baik. Upayakan makan yang segar. Seperti lauk di rumah. Hindari makan lauk yang berulang-ulang dipanaskan. Terlebih untuk pemakaian minyak goreng. Hindari pemakaian yang berulang-ulang lebih dari lima kali. Apalagi kalau warna minyak sudah sangat berubah. Pilihlah juga minyak dengan kualitas yang baik.

Berikut juga kurangi makan makanan yang mengandung banyak pengawet. Kalau bisa dihentikan sama sekali. Perbanyak makan makanan alami. Perbanyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Seperti kata pepatah "You are what you eat". Jadi apa yang kita makan akan sangat mempengaruhi kita. Kalau makanan yang dimakan segar, maka insya Allah tubuh dan kulit kita menjadi segar pula.

Untuk buah-buahan dan sayuran. Ada beberapa yang memang terbukti mengandung manfaat supaya awet muda. Contohnya buah delima, strawberi, jambu biji, dan alpukat. Sedangkan sayuran ada brokoli, selada, bayam, dan tomat. Baik sekali mengkonsumsi salah satu atau beberapa jenis sayur dan buahan ini di setiap hari. Bisa dimakan secara alami bisa juga dibuat jus sebagai variasi. 

Semoga Allah memberikan kita kemudahan untuk melaksakan kebaikan. Semoga Allah selalu memudahkan jalan kita untuk menggapai impian. Semoga kita bisa untuk mengupayakan lebih awet muda. Dan senantiasa segar bugar. Aamiin Ya Rabbal Alamin.

Thanks for reading & sharing cuapguru

Previous
« Prev Post

0 komentar:

Post a Comment

IBX5AB59D2A8A617

Search This Blog

Follow by Email