Featured Post
Featured Post
Kata Kata Bijak dari Negeri Tiongkok
Sudah umum diketahui bahwa negeri Tiongkok kaya akan sejarah peradaban. Negeri Tiongkok memiliki banyak kejayaan dan kaya akan budaya...
Sudah umum diketahui bahwa negeri Tiongkok kaya akan sejarah peradaban. Negeri Tiongkok memiliki banyak kejayaan dan kaya akan budaya yang megah. Bangunan bersejarah yang indah masih berdiri kokoh hingga saat ini. Patutlah jika ada pepatah yang mengatakan "Belajarlah sampai ke negeri Tiongkok." Karena disana tentu menyimpan rahasia keberhasilan yang sangat baik jika untuk diambil menjadi suatu pelajaran yang berharga untuk kehidupan yang lebih baik.
Diantara pelajaran yang bisa dipetik dari kehidupan negeri Tiongkok adalah cara bijak dalam menjalani hidup. Ada banyak kata-kata bijak dari negeri Tiongkok. Mulai dari kehidupan politik kerajaan, dari guru-guru ternama, dari kalangan pelajar, maupun dari kehidupan sehari-hari. Berikut kumpulan kata-kata bijak dari negeri Tiongkok yang telah cuapguru rangkum.
Kalau orang tak melihat depan dan belakang, akan menderita seumur hidup.
Setiap orang haruslah bermawas diri. Setiap saat harus berhati-hati. Melihat keadaan sekitar. Kemudian menciptakan pikiran yang positif. Melangkah dengan baik untuk masa depan. Dan tenang dalam mengenang masa lalu. Agara kehidupan masa sekarang berjalan dengan nyaman.
Setiap keuntungan pasti ada resikonya.
Hidup ini ada siang ada malam. Ada suka ada pula duka. Kehidupan telah diatur seimbang dalam segala hal. Maka baiknya selalu berhati-hati dalam bersikap. Walaupun sedang dalam keadaan bergembira. Karena ada saatnya bergembira juga berarti ada tantangan dibaliknya. Ada usaha yang harus dikeluarkan untuk mempertahankan keuntungan. Dan mungkin ada pula orang yang iri dengan keuntungan yang dimiliki. Maka harus selalu waspada walau dalam keadaan untung.
Jika tidak mau mengorbankan yang kecil, maka tidak akan pernah bisa mendapatkan yang besar.
Setiap tujuan yang ingin dicapai, tentu ada pengorbanan. Ada pengorbanan waktu, tenaga, uang, dan lain-lain. Begitulah kehidupan. Tidak mungkin bisa sukses besar kalau tidak mau berusaha dengan sangat gigih. Sukses besar membutuhkan usaha yang besar.
Tidak takut lambat, tapi takut jika tidak bergerak.
Ini bermakna bahwa pergerakan yang lambat bukanlah suatu masalah besar. Menjadi masalah besar jika tidak bergerak samasekali. Jika kamu sedang dalam pergerakan yang sangat lambat, itu tida mengapa. Teruslah berjalan. Karena usahamu telah mebuahkan fakta keberhasilan walau sedikit. Dan akan tumbuh besar jika kamu terus bertahan dan terus berusaha.
Tentara yang sombong pasti kalah.
Orang yang sombong berkemungkinan besar kalah. Karena dengan meremehkan orang lain akan membuat lalai diri. Meskipun posisi dalam keadaan hebat, maka tidak perlu sombong. Karena hanya akan menjatuhkan diri sendiri. Leboih baik bersyukur untuk segala hal yang telah dimiliki.
Jasa seseorang dinilai bukan dinilai dari kuantitasnya saja tapi dari kualitas.
Bahwasanyan setiap jasa harus dihormati. Banyak atau sedikit. Budi baik orang harus dibalas dengan budi baik pula. Orang-orang yang telah berjasa walau sedikit adalah orang yang sayang dan peduli.
Orang yang sedang dalam kebahagiaan namun tidak merasakan kebahagiaan itu seperti kapal yang sedang berlayar namun tidak terasa bergerak.
Orang orang yang ada disekitar biasanya kurang dianggap. Namun akan sangat merasa kehilangan jika telah tiada. Hendaknya selalu menghargai orang yang ada disekitar. Karena jangan sampai menyesai dikemudian hari. Sedangkan waktu tidak mungkin diputar kembali. Sebesar apapun penyesalan waktu tidak bisa diputar mundur.
Kesengsaraan dan penderitaan bisa membuat orang berubah.
Dalam keadaan tertekan orang biasanya akan memberontak. Dalam keadaan sengsara orang akan tergerak untuk memperjuangkan diri. Maka sudah lumrah dalam keadaan menderita baiknya menjadi lebih baik. Menjadi lebih termotifasi untuk memperbaiki diri. Jangan sampai malah menyerah dan jatuh.
Nynamuztyka Nynamuztyka
1:00 PM
New Google SEO
Bandung, Indonesia
 |
| sumber gambar: canva |
Hasil adalah tujuan yang menjadi simbol kesuksesan. Namun kesuksesan yang sesungguhnya adalah usaha yang telah dilakukan untuk hasil tersebut. Semakin besar hasil yang diinginkan maka semakin besar pula usaha yang dilakukan. Banyak pengorbanan yang dilakukan untuk mencapai suatu mimpi. Banyak yang dilakukan. Waktu yang banyak tersita. Tenaga dan materi yang mungkin juga dikorbankan. Tapi semangat yang kuat telah menjadi kebaikan dalam hidup.
Karena dengan usaha mencapai hasil, berarti telah mengisi kehidupan dengan semangat. Sehingga proses menjadi begitu bermakna. Dan menjadi momen momen yang sangat indah ketika dikenang. Perjalanan panjang yang melelahkan menjadi rentetan peristiwa penting dalam hidup. Yang membuat hidup menjadi berwarna dan bermakna.
Perjuangan dan kerja keras itu lah yang banyak mengubah orang. Mengubah watak menjadi lebih bijak. Mengubah diri menjadi lebih dewasa. Mempelajari arti hidup. Tentang bagaimana kita telah berupaya menjadi yang terbaik. Dan selama kita berusaha berarti kita tetap bernilai. Kita membuat diri kita menjadi lebih hidup. Karena hidup yang sesungguhnya adalah proses itu sendiri. Proses kehidupan yang dijalani. Jika kita puas dengan usaha kerja keras kita, maka itulah kemenangan yang sesungguhnya.
 |
| sumber gambar: canva |
Mengalah bukanlah berarti kalah. Mengalah adalah bentuk kedewasaan. Dalam hal tertentu memang ada baiknya mengalah. Namun bukan dalam setiap hal. Ketika saatnya lebih baik kita mengalah makan biarlah kita yang mengalah. Sambil terus meningkatkan kualitas diri. Hingga suatu saat kita tak perlu mengalah. Karena orang dengan sendirinya telah kalah dengan melihat kualitas yang ada pada diri kita. Jangan mudah terpengaruh dengan anggapan orang lain.
Dan kita harus senantiasa rendah hati. Namun bukan rendah diri. Rendah hati adalah cara menjaga hati tetap tenang. Rendah hati adalah bukti kebijaksanaan. Hati dididik agar selalu merendah. Belajar merendah terhadap apapun dan siapaun. Sembari terus meningkatkan kualitas diri. Sambil terus memperjuangkan kehidupan. Hingga tak satu pun orang yang berani merendahkanmu. Meskipun kamu merendahkan hatimu.
Tentang rendah diri. Jangan pernah rendah diri. Jangan merendahkan dirimu. Jadilah kuat. Jadilah bernilai dengan cara menyayangi dirimu. Rendah hati adalah suatu keharusan. Hati tidak boleh untuk merasa tinggi. Sedangkan rendah diri harus dihindari. Karena itulah harus memperbaiki diri. Selalu menjadi lebih baik. Agar diri berada di tempat yang tinggi. Di tepat yang terbaik yang kita bisa.
 |
| sumber gambar: canva |
Memperbanyak ilmu pengetahuan boleh. Tapi tidak menggunakannya adalah kesia-siaan. Ilmu pengetahuan yang banyak akan menjadi tiada arti jika tidak benar-benar digunakan. Karena itulah tidak semua ilmu pengetahuan harus kita kuasai. Tidak semua hal harus kita ketahui. Kita memiliki batasan-batasan. Begitu pula dengan kemampuan kinerja otak kita yang memilki batasan. Cukup menguasai satu bidang sebenarnya sudah sangat baik. Tidak perlu menguasai banyak sekali bidang ilmu.
Yang wajib adalah ilmu agama. Dan itupun harus membawa perubahan dalam diri kita. Harus ada perbaikan dari sebelum tahu dan setelah tahu akan sesuatu. Bukan hanya terus menambah ilmu pengetahuan agama. Tanpa menerapkan dalam kehidupan sehari-hari. Ilmu agama yang telah didapatkan harus diamalkan.
Dan alangkah baiknya jika ilmu pengetahuan yang dimiliki dapat bermanfaat bagi banyak orang. Alangkah indahnya jika ilmu pengetahuan yang banyak diwujudkan untuk kesejahteraan banyak orang. Alangkah syahdunya jika teori yang telah banyak dikuasai menjadi suatu awal kebangkitan bangsa yang besar.
Semoga Allah senantiasa menjaga kita. Semoga Allah mudahkan kita untuk menjadi pemenang dalam kehidupan. Semoga Allah jadikan jiwa kita senantiasa kuat dalam menghadapi berbagai tantangan. Semoga kita senantiasa berada dalam kebaikan dan keberkahan Aamiin Ya Rabbal Alamin.
Nynamuztyka Nynamuztyka
9:00 PM
New Google SEO
Bandung, Indonesia
Kata Kata bijak menuntun diri menjadi lebih baik. Menjadi pribadi yang terus membaik dari hari ke hari. Orang-orang besar banyak menggunakan kebijaksanaan mereka untuk menggapai kesuksesan dunia akhirat. Dan untuk mencapai kenyamanan hidup. Begitulah tokoh tokoh besar Islam yang arif dan alim. Memiliki pesan pesan pada orang orang dengan kata kata bijak mereka. Dengan harapan bahwa orang yang mendapat pesan dapat berubah. Berubah menjadi lebih baik. Selalu menjadi lebih baik sebisa mungkin. Berikut kata kata bijak tokoh tokoh islam yang cuapguru rangkum.
Barangsiapa memasuki kubur tanpa membawa bekal amal shalih, maka keadaannya seperti orang yang mengarungi lautan tanpa perahu. (Abu bakar Al Shiddiq)
Mengarungi lautan tanpa perahu sungguh suatu hal yang nyaris mustahil. Mustahil rasanya seorang manusia bisa mengarungi lautan yang teramat luas tanpa perahu atau tanpa sesuatu yang membawanya. Terlebih lautan adalah tempat yang sangat dalam dan tak tertakar kekuatan ombaknya. Banyak hal yang terjadi di lautan luas. Jangankan sampai ke tengah lautan. Baru di pinggir saja sudah bisa mati tenggelam. Dan tenggelam dilautan sungguh menyakitkan. Karena pasir dan garam yang berat. Begitulah perumpamaan bijak yang digunakan oleh sahabat Nabi tercinta, Abu bakar Al Shiddiq.
Siapa yang menjauhkan diri dari sifat suka mengeluh berarti ia sedang mengundang kebahagiaan. (Abu bakar Al Shiddiq)
Idealnya memang tidak pernah mengeluh sama sekali. Karena mengeluh menghabiskan energi. Dan mengeluh seakan menunjukkan kalau diri tidak bersyukur dengan bijak. Rasa syukur salah satunya adalah dengan selalu mengupayakan untuk tidak mengeluh terhadap keadaan. Tidak mengeluh terhadap beratnya cobaan. Sebisa mungkin menghilangkan sifat mengeluh adalah baik. Dan jika telah memiliki sifat tidak suka mengeluh. Maka jiwa akan cenderung lebih tenang. Rasa syukur yang dalam akan membuat hati merasakan bahagia.
Jagalah sholatmu. Karena saat kamu kehilangan sholat, maka kamu kehilangan segalanya. (Umar bin Khatab)
Sholat adalah tiang agama. Tiang adalah penyangga. Jika tiang tidak ada bagaimana bangunan bisa berdiri. Beliau membuat perumpamaan bahwa kehilangan sholat berarti kehilangan segalanya. Karena sholat adalah kunci segalanya. Sholat adalah pondasi. Umar bin Khattab adalah sahabat Nabi tercinta yang sanngat tegas dalam bersikap. Beliau tentu mengharapkan orang yang mendapat pesannya menjaga sholat.
Bila kau cemas dan gelisah akan sesuatu, masuklah ke dalam nya. Sebab ketakutan menghadapinya lebih mengganggu daripada sesuatu yang kau takuti sendiri. (Ali bin Abi Talib)
Cemas dan gelisah memang kadang hanya karena membayangkan sesuatu. Padahal jika telah menghadapi sesuatu itu secara langsung. Biasanya ketakutan hilang. Hal itu dikarenakan terlalu banyak berpikir. Dan menghayalkan kemungkinan kemungkinan yang mebuat diri khawatir. Jadi alangkah bijak jika tidak memperbanyak pikiran khayalkan. Lebih baik mengurangi pikiran panjang yang tidak perlu.
Nilai seseorang sesuai dengan kadar tekad nya. Ketulusannya sesuai dengan kadar kemanusiaannya. Keberaniannya sesuai dengan kadar penolakannya terhadap kejahatan dan kesucian hati nuraninya sesuai dengan kadar kepekaannya akan kehormatan dirinya. (Ali bin Abi Talib)
Semakin besar tekad seseorang dalam berusaha, maka akan semakin besar kemungkinan sukses. Sehingga ia menjadi lebih bernilai karena kesuksesannya. Kalau pun belum sukses. Orang akan menghormati kerja kerasnya. Karena kerja keras nya adalah suatu yang membuat ia menjadi bernilai. Begitu juga dengan rasa kemanuasian. Jika tinggi rasa kemanusian, maka ia akan baik di kehidupan masyarakat. Dan ia akan menjadi bernilai di masyarakat.
Sedangkan rasa berani akan semakin besar jika penolakan hati terhadap kejahatan besar. Semakin besar rasa penolakan di dalam hati terhadap kejahatan akan semakin besar keberanian untuk melawan kejahatan itu. kemudian kepekaan hati nurani dalam keimanan akan membuat raga semakin kuat keinginan menjaga kehormatan diri.
Jika manusia mengetahui kebahagiaan bertemu dengan Allah dan menjadi dekat dengan Allah, ia akan merasakan kesedihan ketika jauh dari Allah. (Ibnu Al Qayyim)
Ketika merasakan bahagia dekat maka pasti akan selalu ingin dekat. Dan pasti sedih jika jauh. Kemudian tak mau jauh. Begitulah Ibnu Al Qayyim mengatakan bahwa manusia yang bahagia dekat dengan Allah pastilah sedih jika jauh dari Allah.
Semoga Allah memudahkan kita senantiasa dekat pada Nya. Semoga Allah mudahkan kita menjadi selalu lebih baik lagi dari hari ke hari. Semoga kita hidup dalam keberkahan. Aamiin Ya Rabbal Alamin.
Nynamuztyka Nynamuztyka
1:00 PM
New Google SEO
Bandung, Indonesia
Banyak orang yang berkeinginan untuk menggemukan badan. Dengan berbagai tujuan. Terutama dengan alasan untuk mendapatkan ukuran tubuh yang lebih ideal. Ada berbagai cara menggemukan badan yang lazim diketahui. Bahkan ada beberapa produk yang diinformasikan bisa menggemukan badan. Namun sebenarnya ada cara alami yang bisa juga digunakan untuk menggemukan badan. Diantaranya adalah:
1. Tidur Cukup
Waktu tidur hendaknya tidak kurang dari yang dibutuhkan tubuh. Waktu kebutuhan tidur setiap individu berbeda. Yang lebih mengetahui biasanya orang itu sendiri. Tidur tidak boleh pula berlebih. Jadi waktu tidur memang perlu diperhatikan. Pada umumnya orang dewasa cukup dengan waktu tidur empat jam. Dengan catatan tidur nya tidur berkualitas. Dalam arti tidurnya benar-benar terlelap. Bagaimana untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Tentu dengan menggunakan kaidah agama Islam yang lebih baik bagi setiap muslim.
Waktu tidur terbaik adalah setelah sholat isya. Sehingga sekitar jam dua belas malam lewat atau jam satu malam, sudah bisa bangun dan beraktifitas kembali. Jika kamu memiliki banyak tugas dan khawatir tidak terbangun maka pasanglah alarm. Beraktifitas kembali setelah tidur malam dan waktu lewat tengah malam itu lebih baik. Udara nya lebih bersih. Dan kita bisa menjadi lebih tenang.
2. Menenangkan Pikiran
Pikiran yang tenang sangat diutamakan. Karena pikiran yang tenang bisa membuat berbagai program berjalan lancar. Begitu juga dengan harapan menggemukan badan. Pikiran kalau bisa juga riang. Kalau terlalu banyak pikiran bisa sesekali refresing. Kemudian perbanyak mengaji. Menambah ilmu agama. Kalau kamu punya saudara yang tinggal di kampung yang masih asri bagus juga berkunjung ke sana. Sekalian refresing sekalian memperbanyak menghirup udara segar dan bersilaturahmi.
Hindari kebisingan dan polusi. Baik polusi suara maupun polusi udara. Terkadang kualitas udara dan air tampak sekali berpengaruh pada tubuh. Jika kualitas air dan udara baik insya Allah keadaan tubuh akan lebih stabil. Dan bisa cenderung lebih subur.
3. Perbanyak Makan Protein
Dari segi makanan. Ini yang perlu diperhatikan. Dan ditingkatkan kualitas serta kuantitasnya. Perbanyaklah makan makanan berprotein. Terutama protein hewani. Terutama daging-dagingan. Seperti daging sapi, kerbau, rusa, onta atau kambing. Yang mana yang lebih mudah didapat di daerah tempat tinggalmu. Tapi paling baik daging kambing. Karena Rasulullah paling suka daging kambing.
Usahakan makan daging yang kualitas terbaik. Yang juga alami makanannya. Misalnya karena sekarang banyak ayam potong yang makanannya kurang alami dibanding ayam kampung. Berarti ayam kampung lebih baik. Begitu juga dengan daging. Selain memperbanyak konsumsi daging, juga perlu diperhatikan kualitas dagingnya.
Begitu pun dengan sayur sayuran. Perbanyak makan sayuran yang berprotein tinggi seperti kacang-kacangan. Misalnya kacang ijo. Kamu bisa masak sayur kacang ijo. Atau tauge, perbanyak makan makanan yang berprotein seperti ini. Selain kacang-kacangan juga ada kentang, jamur, dan brokoli.
4. Munum Susu
Perbanyak minum susu. Usahakan minum susu murni yang bisa didapatkan dipeternakan. Atau dipasaran juga ada jualannya. Dan lebih baik susu kambing. Ada banyak juga sekarang dipasaran. Susu kambing banyak juga dijual di toko-toko herbal syariyyah. Alias toko-toko obat-obatan yang islami. Ini juga dikarenakan susu kambing adalah kesukaan Rasulullah. Dan memang ternyata kandungan yang terdapat di susu kambing lebih baik dari pada susu sapi.
Semoga Allah mudahkan jalan kita dalam kebaikan. Semoga yang sedang berusaha menggemukan badan Allah mudahkan jalannya. Semoga berhasil apa yang sedang diusahakan dan diniatkan. Semoga kita senantiasa hidup dalam keberkahan. Aamiin Ya Rabbal Alamin.
Nynamuztyka Nynamuztyka
9:00 PM
New Google SEO
Bandung, Indonesia
Menjadi awet muda adalah impian banyak orang. Untuk menjadi awet muda ada begitu banyak cara yang bisa dilakukan. Mulai dari yang alami sampai yang modern. Pun ada pula berbagai produk kecantikan yang menginformasikan bahwa produk mereka bisa membuat pemakainya menjadi awet muda. Namun faktanya tetap saja perlu kecocokan antara pengguna produk dengan produk awet muda tersebut. Jika tidak cocok maka belum tentu berhasil dengan baik produknya. Dan tahukah kamu bahwa ada cara alami untuk menjadi awet muda. Berikut cuapguru membagikan rahasia awet muda secara alami.
Banyak Minum Air Putih
Air putih memang primadona kehidupan. Banyak mengkonsumsi air putih memiliki banyak keuntungan. Salah satunya membuat kita lebih awet muda. Hal ini dikarenakan air putih memperlancar kinerja tubuh. Misalnya melancarkan peredaran darah. Juga melancarkan pencernaan. Dan sebagainya. Dan faktanya banyak minum air putih mampu membuat pengkonsumsinya menjadi lebi awet muda dibandingkan dengan orang yang lebih sedikit minum air putih. Jadi perbanyaklah minum air putih. Apalagi di musim panas. Selain mencegah dehidrasi. Kita berupaya menjaga kesehatan kulit.
Minyak Zaitun
Minyak zaitun mempunyai manfaat yang sangat baik bagi kulit. Minyak zaitun juga terbukti bisa membuat awet muda. Selain digunakan sebagai masker wajah supaya wajah awet muda. Minyak zaitun juga bagus digunakan di seluruh badan agar seluruh kulit badan juga awet muda. Cara memakainya adalah dengan mengaplikasikan minyak zaitun setiap setelah mandi. Sebelum memakai bodylotion baiknya menggunakan minyak zaitun secara merata dulu ke seluruh tubuh. Hasilnya kulit tubuh lebih kencang dan terjaga lebih awet muda. Sekarang ini sudah banyak brand yang menjual produk minyak zaitun. Bahkan ada yang menyediakan pilihan minyak zaitu yang alami dan minyak zaitu yang telah diberi bahan tambahan. Jadi minyak zaitu sangat mudah ditemukan di pasaran.
Olah Raga
Rutin berolah raga merupakan hal yang sangat baik. Karena dengan berolahraga peredaran darah akan menjadi lebih lancar. Selain itu otot pada tubuh menjadi lebih sehat. Rutin berolahraga bisa seminggu sekali. Atau beberpa kali dalam seminggu. Lebih baik lagi setiap hari. Dengan target waktu yang tidak begitu menyita kegiatan lain. Contohnya hanya 15 menit setiap harinya. Bisa dilakukan di setiap pagi atau di setiap sore. Disesuaikan dengan jadwal harian kamu.
Menjaga Makanan
Menjaga makanan dengan selalu makan makanan yang sehat. Halalal toyyiban. Selain halal juga harus baik. Upayakan makan yang segar. Seperti lauk di rumah. Hindari makan lauk yang berulang-ulang dipanaskan. Terlebih untuk pemakaian minyak goreng. Hindari pemakaian yang berulang-ulang lebih dari lima kali. Apalagi kalau warna minyak sudah sangat berubah. Pilihlah juga minyak dengan kualitas yang baik.
Berikut juga kurangi makan makanan yang mengandung banyak pengawet. Kalau bisa dihentikan sama sekali. Perbanyak makan makanan alami. Perbanyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Seperti kata pepatah "You are what you eat". Jadi apa yang kita makan akan sangat mempengaruhi kita. Kalau makanan yang dimakan segar, maka insya Allah tubuh dan kulit kita menjadi segar pula.
Untuk buah-buahan dan sayuran. Ada beberapa yang memang terbukti mengandung manfaat supaya awet muda. Contohnya buah delima, strawberi, jambu biji, dan alpukat. Sedangkan sayuran ada brokoli, selada, bayam, dan tomat. Baik sekali mengkonsumsi salah satu atau beberapa jenis sayur dan buahan ini di setiap hari. Bisa dimakan secara alami bisa juga dibuat jus sebagai variasi.
Semoga Allah memberikan kita kemudahan untuk melaksakan kebaikan. Semoga Allah selalu memudahkan jalan kita untuk menggapai impian. Semoga kita bisa untuk mengupayakan lebih awet muda. Dan senantiasa segar bugar. Aamiin Ya Rabbal Alamin.
Nynamuztyka Nynamuztyka
1:00 PM
New Google SEO
Bandung, Indonesia
Diet merupakan suatu upaya mengontrol makanan untuk mendapat bentuk tubuh yang diinginkan. Upaya mengontrol makanan adalah suatu hal yang baik dan memang dianjurkan. Karena memang ada banyak perubahan yang terjadi di tubuh disebabkan oleh pengaruh makanan. Bahkan ada pepatah yang menyebutkan, "You are what you eat". Ini menunjukkan bahwa makanan sangat penting untuk diperhatikan. Dan berikut tips diet yang ingin cuapguru bagikan.
Kurangi konsumsi gula
Cobalah untuk mengurangi konsumsi gula pada setiap item makanan kamu. Dan juga minuman yang biasa kamu minum. Misalnya selama ini kamu rutin minum teh setiap pagi. Dengan takaran satu sendok gula untuk satu cangkir teh. Maka kamu bisa ubah di satu cangkir teh cukup seperempat gula saja. Bila terasa berlebihan atau sangat kurang zat gulanya. Maka kurangilah secara bertahap. Misalnya untuk pertama-tama kurangi jadi tiga perempat. Beberapa hari kemudian jadi hanya setengah sendok untuk satu cangkir teh. Berikutnya hanya seperempat sendok gula untuk satu cangkir teh. Kemudian beberapa hari lagi kurangi menjadi secangkir teh tanpa gula.
Begitu pun dengan makanan. Jika selama ini menyukai makanan manis. Maka turunkanlah kadar manis makanan secara bertahap. Sampai akhirnya kamu bisa sedikit sekali mengkonsumsi gula. Hal ini penting karena faktanya gula berkontribusi besar dalam meningkatkan ukuran tubuh. Dan semakin sedikit kamu mengkonsumsi gula ukuran tubuh akan cenderung turun pula.
Kurangi konsumsi nasi putih
Kebutuhan nasi putih sesungguhnya tidaklah banyak untuk setiap harinya. Kamu bisa mengurangi konsumsi nasi putih dengan meniadakan sarapan pagi dengan nasi putih. Sarapan pagi bisa diganti dengan satu sendok madu saja. Atau segelas susu saja. Bisa juga dengan sebuah telur saja. Selain sarapan pagi kamu juga bisa meniadakan makan malam dengan nasi putih. Makan malam juga bisa diganti dengan segelas susu saja. Atau makan ayam satu dua potong saja.
Selain meniadakan makan pagi dan malam dengan nasi putih. Kamu bisa meniadakan makan siang dengan nasi putih. Namun jika meniadakan makan siang dengan nasi putih itu berarti diwaktu lain alias malam atau pagi kamu harus makan nasi putihnya. Yang berbeda hanyalah meniadakan nasi putih pada waktu yang berbeda. Makan siang bisa diganti dengan makan buah-buahan saja.
Kalau mau nasi putih bisa diganti dengan nasi merah. Kandungan nasi merah lebih baik daripada nasi putih. Dan memakan nasi merah akan lebih cepat kenyang dibandingkan dengan nasi putih. Sehingga secara otomatis konsumsi nasi berkurang. Makan nasi merah juga merupakan cara yang efektif mengurangi kadar gula dalam tubuh.
Perbanyak minum air putih
Minum air putih sangat penting. Minum air putih dapat memperlancar peredaran darah. Juga memperlancar pencernaan. Semakin banyak minum air putih semakin baik. Jika konsumsi air putih maksimal, konsumsi makanan juga akan berkurang. Namun tetap perlu diingat jangan kebanyakna minum air putih. Karena kebanyakan minum air putih juga tidak baik. Bisa menyebabkan kelebihan cairan.
Olahraga rutin
Olah raga secara rutin memang sangat baik. Perlu diperhatikan untuk rutin. yang dimaksud dengan rutin adalah konsisten. Misalnya seminggu sekali. Atau Seminggu dua kali. Atau setiap hari di setiap pagi. Atau setiap sore hari. Dengan proporsi yang sama. Misalnya target setiap hari 15 menit. Dan olahraga yang mengeluarkan keringat. Seperti lari atau jogging.
Puasa Senin Kamis
Yang terbaik tentulah diet dan ibadah. Diet bernilai ibadah. Atau ibadah menjadi jalan diet. Puasa senin kamis sangat ideal. Dengan catatan kontrol makanan untuk sahur dan berbuka. Jangan sampai puasa senin kamis. Tapi makanan sahur dan makanan berbuka puasanya berlebihan. Kelebihan dari puasa adalah sepanjang hari tidak mengkonsumsi apa-apa. Berbeda dengan diet tanpa puasa karena di sepanjang hari berkemungkinan ada makanan lain seperti camilan atau lainnya.
Semoga yang ingin diet Allah mudahkan jalannya. Semoga dietnya berhasil. Semoga Allah mudahkan kita untuk meraih apa yang kita impikan. Semoga Allah mudahkan jalan kita. Semoga apa yang kita lakukan menjadi kebaikan dan berkah. Aaminn Ya Rabbal Alamin.
Nynamuztyka Nynamuztyka
9:00 PM
New Google SEO
Bandung, Indonesia
 |
| pic source: pixabay.com |
Teaching is complex activity that needs complex ability. Teaching process as since could not mean as easy. Teacher should master several base abilities in teaching process. One of them is classroom management. Classroom management is teacher ability to handle the class as good process to be success. The classroom should be conducive to make students comfort to learn (Nurhalisah, 2010). The teacher should also make the student be in effective condition and focusing them if they have such trouble. It means classroom management is all about making the learning process become success. Then, it means it is really important for teacher to handle. Because of that the author would like to discuss about the classroom management. First, it is about the student. Second, it is about the physically class condition and third, it is about the teacher approach. For the three the author would like to discuss one by one.
First of all is about the student. The students have different characteristic and ability. This problem may cause any dynamic condition to be appearing in learning process. For example, there are student who are often disturb their friend. Therefore, Teacher should make a deal with these students before that teacher will give them punishment if they disturb their fiend. So they will aware about punishment as their promise. Then, for the student who are lazy, teacher can motivate them with the challenging activity. Teacher should aware and know about their student.
Second, it is about physically classroom management. It means teacher should make the classroom comfortable to use. For example, the student chairs management, it can use classical management or teacher can manage them in groups. Besides that, about the position of whiteboard, it should be clear to be seen by students from all direction. Then, trash can and so on. It is all should exist in the right place.
Last, it is about the teacher approach. The teacher could use several type of approach in learning process. There is the warmness approach as teacher should become warm toward students. It is important in order to make student feel comfort toward their teacher. The student will not feel that the in military condition in discipline learning process. Then, there is flexibility that means teacher do not feel clumsy in their own class. The teacher for that should master the material and have a good self confidence. Besides that, the teacher could give the students challenge activity to the student, giving variation ( Mulyadi, 2009).
The purpose of classroom management is to make the student comfort to learn. They can learn in effective condition. Then it can make the learning process become effective and success. So, for indicator, if the students condition has become as what the teacher expect to be, it means the classroom have a good management. The teacher could do the teaching process as effective. Then if there is any problem. Teacher should do approach and strategy to handle it. Teacher could give variation if the students seems boring. And the teacher could give the challenge activity to motivate them.
References:
Nurhalisah. 2010. Peranan Guru Dalam Pengelolaan Kelas. Jurnal Lentera Pendidikan.13,2
Mulyadi., Puspita, H. 2009. Pengajaran Terbatas (Micro Teaching).
Nynamuztyka Nynamuztyka
1:00 PM
New Google SEO
Bandung, Indonesia
Pada tulisan kali ini aku ingin berbagi tentang bagaimana tips nya untuk belajar bahasa Inggris. Sebenarnya, pertama kita harus paham dulu apa karakter kita. Seperti yang ada di tulisan aku sebelumnya. Bahwa karakter umum itu ada tiga, kinestetik, auditori, dan visual. Kalau kamu sudah tahu karakter kamu, insya Allah belajar akan lebih efektif. Begitupun dengan belajar bahasa Inggris. Namun berikut adalah tips lainnya selain dari karakter umum.
1. Membaca
Cara tercepat dan terefektif dalam belajar bahasa Inggris adalah dengan membaca bacaan berbahasa Inggris. Mengenai apa yang harus dibaca, kalau aku menyarankan dengan bacaan berbahasa Inggris yang bertingkat. Ada banyak banget di internet. Kamu bisa searching sumber bacaan yang menyediakan tingkat bacaan sesuai dengan tingkat pembaca.
Tingkat atau level kemampuan membaca ada yang beginner, intermediate, upper, dan mungkin ada tingkatan rinci lain. Yang tingkatan itu ada yang menyediakan tes nya ada yang hanya memprakirakan saja. Cara memprakirakannya begini. Coba baca. Kalau dalam membaca, di satu paragrafnya kamu ketemu lebih dari lima kata sulit alias kata yang tidak kamu tahu artinya, maka berarti kemampuan kamu belum saatnya membaca itu.
Harus bersabar. Tidak mengapa belajar dari awal. Nanti akhirnya akan tinggi juga. tergantung niat dan semangat. Kalau saja di tingkatan beginner juga terlalu sulit, maka tak ada salahnya menghafal kosa kata dasar. Kosa kata dasar ini juga bisa dicari internet. Bisa dengan katakunci pencarian "daily use vocabulary".
Kalau tingkatan intermediate, maka bacalah bacaan dengan label intermediate. Karena biasanya kalau membaca sesuai tingkat, kamu hanya akan menemui sedikit kata asing alias kata yang belum kamu ketahui artinya. Dan ketika bertemu dengan kata yang belum diketahui artinya. Tak usah buru-buru mencari arti di kamus. Tebak saja makna kalimat utuhnya. Sehingga kamu bisa menebak arti katanya.
Kita baiknya mengurangi melihat kamus. Karena dikhawatirkan timbul stress. Secara tak sadar kita menjadi stress dengan bolak-balik kamus. Dan keuntungan menebak juga kita belajar lebih natural. Dan belajar hanya akan sedikit menguras energi.
Bacaan bertingkat biasanya adalah bacaan berupa cerpen atau novel atau cerita lainnya. Dan ini adalah jenis bacaan yang bertujuan menghibur. Kita juga bisa memilih bacaan yang sesuai dengan minat kita. Ada banyak sekali jenis bacaan, mulai dari persahabatan, keluarga, petualangan, sampai yang horor.
Jika tingkatan membaca sudah menengah. Baiknya membaca koran alias media berita-berita. Sekalian menambah wawasan kekinian. Dan bahasa yang digunakan juga lebih update. Karena bahasa yang digunakan di media berita adalah bahasa yang digunakan sehari hari. Berbeda dengan bahasa karya sastra seperti novel. Kadang memang bukan bahasa sehari-hari. Melainkan bahasa yang lebih dipercantik.
Sebisa mungkin rutin membaca setiap hari. Walau hanya sedikit setiap harinya. Dengan membaca, kemampuan berbahasa akan meningkat secara sadar maupun tak sadar. Dan dengan banyak membaca, kemampuan menulis juga membaik. untuk media berita berbahasa inggris Indonesia ada antaranews english ada juga thejakartapost.
2. Mendengar
Banyak yang menyampaikan bahwa belajar bahasa Inggris bagus dengan cara mendengarkan lagu-lagu bahasa Inggris. Bahkan sekarang lagu bahasa Inggris masuk ke dalam pelajaran resmi di sekolah. Lagu masuk sebagai kompetensi dasar yang ditetapkan pemerintah. Itu terakhir yang aku ketahui di tahun 2018. Tapi belum tahu di tahun 2019 ini masih masuk apa tidak.
Kalau aku kurang setuju dengan belajar lagu. Karena belajar mendengar dengan tujuan komunikasi sehari-hari lebih baik mendengar langsung komunikasi sehari-hari. Misalnya dengan mendengar berita berbahasa Inggris. Bisa berita radio streeming radio luar negeri atau berita dari channel Youtube. Yang memang dari media berita. Atau bisa dengan mendengar buku mp3. Ada banyak di internet. Bisa dicari dengan katakunci "mp3 book". Bisa memilih buku yang mau kita dengarkan.
Kekurangan dari belajar dengan lagu juga karena kita jadi lebih fokus dengan suara musik, suara penyanyi, serta nada lagu. Berbeda dengan komunikasi berita atau mp3 book tadi. Akan lebih mencerminkan suasana keseharian. Dan kita harus belaajar menangkap pesan dari apa yang sedang kita dengar. Kemudian juga secara tidak langsung, kita juga belajar cara ucap bahasa tersebut. Kita secara tak sadar juga belajar berbicara.
Nynamuztyka Nynamuztyka
1:00 PM
New Google SEO
Bandung, Indonesia
